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항문을 통한 측정이 신체 내 온도와 가장 유사하지만, 아동의 경우를 제외하고는 일반적으로 사용하지는 않습니다. 그렇기에 겨드랑이와 입안, 귀 등의 온도를 기준으로 정상 범위입니다.

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[갤러리 산책]추사 김정희 글씨 속을 걷듯미디어아트로 구현된 간송 소장품

걷기, 달리기, 팔벌려 뛰기, 전력 질주, 재주넘기 등이 특히 도움이 된다. 가장 중요한 것은 몇 초 이상으로 길게 휴식하지 않고 지속적인 운동 상태를 유지하는 것이다. 아마 몸을 움직이다가 갑자기 멈추면 체온이 떨어지는 것을 느낄 수 있을 것이다.

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대상의 체온이 심각하게 낮지 않거나 저체온증의 위험이 있는 경우에만 몸을 움직이는 방법을 사용하도록 한다.

예방을 위해서는 열감기 등에 걸렸을 때 초기부터 열관리를 잘 해 주어야 합니다.

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